Doplňky stravy podporující zdraví kloubů můžeme rozdělit na dvě kategorie. Tu první můžeme nazvat „kloubní výživou“, protože jde o látky, které spolu vytvářejí strukturu kloubu nebo se na tvorbě jejich struktur podílejí. V zásadě sice platí, že všechny tyto látky (nebo jejich komponenty) lze získat i z
Pokud chcete zhubnout, už jste nejspíše přemýšleli o nákupu prášků na hubnutí. Téměř všechny ženy a muži chtějí alespoň trochu zhubnout. Možná se chcete zbavit přebytečného tuku, protože se už blíží léto nebo prostě jen chcete zhubnout, abyste se cítili lépe. Dnes existuje již plno způsobů, jak zhubnout. Na výběr máte mnoho různých typů přísných […]
NÁŠ TIP: 13 rad, jak vyždímat z tréninku maximum. 3. Strava. Nezastupitelné místo v maximalizaci regeneračních procesů má samozřejmě i strava. Ta by měla samozřejmě být vyvážená, obsahovat nejen ideální množství bílkovin, sacharidů a tuků, ale také mikronutrientů, které jsou pro správné fungování našeho
Nejlepší doplňky stravy při menopauze. Návaly horka, nespavost a přibírání na váze. Mezi nejlepší způsoby, jak podpořit své tělo během menopauzy, patří zdravá strava a cvičení. Víte, jaké doplňky stravy by vám neměly chybět, pokud nedopnete své oblíbené kalhoty?
Mezi tyto techniky patří například aerobní cvičení, jóga, pilates, kalistenika a další. Japonské cvičení na hubnutí má také několik výhod. Zlepšuje kardiovaskulární kondici, podporuje trávení a detoxikaci těla, zvyšuje energii a pomáhá snižovat stres. Pravidelným cvičením může být také efektivní při redukci
. 338 120 459 238 396 128 487 98
doplňky stravy při cvičení pro ženy
